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一点点奶茶中杯热量表分析,这样喝奶茶不会胖哦!

作者:陈香 浏览量:
时间:2020-07-27 09:07:02

奶茶是备受大家喜爱的一种饮品,每天的市场销量都是非常多的,也凭着可口的味道让很多美眉难以抗拒。然而奶茶中是含有一定热量和糖分的,若是摄入太多,难免会导致身体发胖,这也是不少人一直都很担心的问题,下面就来给大家分析下一点点奶茶中杯热量表

一点点奶茶产品图1

目前在一点点奶茶加盟店里共有三种类型的杯子,分别是小杯、中杯和大杯。大家来看一点点奶茶中杯热量表,以波霸奶茶为例,一杯的容量是500毫升,而热量为350大卡,若是喝掉一中杯奶茶,体内摄入的热量与吃一碗米饭差不多。要想消耗掉这些热量,对100斤的人来说就要运动半小时。若是大杯700毫升的奶茶,就有460大卡,与1.5碗米饭热量相同,需要运动一个小时才能消耗掉。

一点点奶茶产品图2

可见一杯奶茶的热量还是很大的,这也是不少美眉们不敢喝的原因。其实大家大可不必这样为难自己,一般来说奶茶中的热量多数都是来自于里面的糖分,若是少放点糖的话,也就不会轻易的长胖了。其实在一点点奶茶加盟店里,每一位消费者都可以根据自己的口味喜好选择奶茶的种类,就连甜度也是可选的。

菜单上都有糖份甜度表,标准的是正常甜度,不要太甜的话是九分甜,少糖为七分甜,半糖为五分甜,微糖为三分甜,当然也可以选择无糖的。若是想喝奶茶还担心发胖,就可以根据这些标准选择甜度。一般来说一杯无糖的奶茶,其中含有的热量远比标准甜度的奶茶低很多,基本上不会影响人们的身材,也不会轻易的发胖。

一点点奶茶产品图3

除了在甜度上做出适当的选择外,还有一种减少热量摄入的方法,就是合理的搭配奶茶原料,或是用拿铁替代奶茶。一些新鲜水果里的热量就远比经过加工的红豆、布丁及椰果等低很多。而奶茶在调制的时候,大都会加入适量的奶精,拿铁的制作加入的是鲜奶,奶精的热量就比鲜奶高出很多,由此可见学会正确的选择饮品并搭配奶茶,也是可以减少热量摄入的。

一点点奶茶产品图4

相信大家对一点点奶茶中杯热量表也都有了大体的了解,奶茶中含有热量是很正常的,只要按照文中介绍的方法来做,就能放心饮用了。其实一点点奶茶加盟店里的各种产品,在用料和搭配上都很讲究,绿色健康还新鲜,消费者认可度都非常高。

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