喝茶时,还要注意温度,喝太凉的茶会使脾胃虚寒的人腹泻,喝太烫的茶易损伤食道和胃黏膜。
饮酒过量,肝脏“很受伤”,一次醉酒相当于得了一次肝炎。
短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒,长期如此,容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎,甚至是肝硬化。
喝咖啡的好处很多,但是过量饮用咖啡会对身体造成危害。咖啡中含有大量咖啡因,能够阻断大脑中诱导睡眠的化学物质,增加肾上腺素的分泌。空腹饮用咖啡,或者晚餐后喝,都容易影响睡眠质量。
长期大量喝牛奶还会导致「营养失衡」。牛奶喝多了会占用肠道面积,导致其他食物进食量减少,会影响其他营养的吸收,不利于获取全面均衡的营养。
世界卫生组织统计显示,有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。
牛奶对身高和骨骼健康还是很有好处的,但是牛奶不能多喝。研究发现,牛奶喝太多会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。
总的来说,日常补水白开水较合适。福能达空气制水机,无需水源,空气制水,七重过滤,鲜榨出航天级的空气水,水质纯净鲜活,入口清润甘甜,满足卓越的饮水体验。
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